Algunas mujeres experimentan dolor al retomar las relaciones sexuales después del parto, y aunque es más frecuente de lo que se habla, no debería normalizarse. El posparto es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales, y comprender qué está ocurriendo es el primer paso para recuperar la comodidad y la confianza.
El dolor puede tener distintos orígenes y cada mujer lo vive de forma diferente. Algunas causas habituales incluyen:
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Cambios en el suelo pélvico después del embarazo y el parto.
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Molestias musculares internas o cicatrices de cesárea, episiotomía o desgarros.
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Cambios hormonales que pueden afectar a la lubricación y al deseo.
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Posturas o esfuerzos repetidos en el cuidado del bebé que generan más presión afectan directamente a lo que sentimos en el suelo pélvico.
Cada caso es distinto, por eso una valoración con fisioterapeutas especializadas en uroginecología es fundamental para entender qué está provocando el dolor y cómo abordarlo de forma segura.
La fisioterapia de la mujer puede ayudar a:
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Mejorar la movilidad y la función del suelo pélvico.
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Reducir molestias musculares tanto internas como externas que generan dolor.
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Trabajar cicatrices para recuperar la elasticidad.
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Comprender cómo funciona nuestro cuerpo y qué hábitos podemos mejorar.
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Acompañar el proceso desde el movimiento, la respiración y el autocuidado.
El dolor durante las relaciones puede generar inseguridad, miedo o frustración. Por eso es importante un espacio donde sentirse escuchada, comprendida y acompañada. En el posparto, la recuperación no es solo física: también es emocional.
Si estás viviendo dolor en tus relaciones tras el parto, recuerda que no tienes por qué asumirlo como algo inevitable. En nuestro centro Bantaba, dedicado al cuidado de la mujer, contamos con fisioterapeutas especializadas en uroginecología que te acompañan en tu recuperación de forma personalizada, segura y cercana.
Estamos aquí para ayudarte a volver a sentirte bien en tu cuerpo.
Bantaba. Tu clínica de Fisioterapia y suelo pélvico en Sevilla, Bellavista, Los Bermejales y Dos Hermanas.
