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Contamos con un servicios de Yoga y Pilates. Ofrecemos entrenamiento en grupos reducidos (máximo 6 personas) contamos con la experiencia para poder adaptaros sobre la marcha cualquier ejercicio por patología o situación del momento.

Como especialidades ofrecemos los servicios impartidos por nuestra Matrona Vanessa de:

  • Yoga embarazo: para trabajar desde la confianza en nuestro cuerpo como mujer,centrarnos en la respiración,en la relajación, dedicar un espacio y tiempo para conectar con nosotras y nuestro bebé, y poder resolver dudas que surjan acerca de nuestro embarazo y parto. Trabajaremos la movilidad de la pelvis, las posturas de parto, el rebozo y la esferodinamia.
    miércoles (10h a 11h)
  • Yoga de mamás y bebés: un espacio de seguridad y confianza, para relajar, cuerpo y mente, poder resolver dudas de la crianza con otras mamás, acompañadas de nuestras criaturas a través del yoga.
    miércoles de 11.30 a 12.45h (1h.15mn)

¿Cómo podemos ayudarte? ¿beneficios?

  • Ofrece sensación de paz mental.
  • Liberar tensiones musculares.
  • Mejora la postura y la flexibilidad.
  • Tonificar y fortalecer tu masa muscular.
  • Mejora la coordinación.
  • Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
  • Reduce el estrés y ayuda a relajarse.
  • Mejora la concentración.
  • Libera de la ansiedad.
  • Alivia y previene los dolores de espalda.
  • Reforzar tu sistema inmunológico.
  • Aliviar los dolores menstruales.
  • Favorecer tu recuperación tras el parto.
  • Mejorar la sintomatología de la menopausia.
  • Tener una óptima regulación hormonal durante el embarazo.