Hoy me gustaría recalcar ciertas cosas que a las que venís a entrenar durante el embarazo en Bantaba, tu centro de entrenamientos y fisioterapia de suelo pélvico en Sevilla, situado entre Los Bermejales y Bellavista muy cerca de Dos hermanas, conforme se va acercando la fecha del parto os insisto mucho, pero para las que por distintas circunstancias todavía no habéis llegado a formar parte de la familia Bantaba, os cuento por aquí.
Las primeras semanas son CLAVE en la recuperación de la mujer, así que mi mayor consejo es: NO TENGAS PRISA.
Es un período en el que existe una vulnerabilidad fisiológica, donde los tejidos que han sufrido tantos cambios tienen que ir poco a poco involucionando y volviendo a su lugar original.
Piensa en cuanto ha ido cambiando tu cuerpo para poder dar vida a ese pequeñín o pequeñina que tienes a tu lado, ¡me parece una pasada! El cuerpo de la mujer es capaz de reajustarse (en cuanto a posicionamiento de órganos), formar nuevos vasos sanguíneos, la placenta…¡y una vida!
Sé que muchas os encontráis bien y que consideráis que pasear unas horas pues no supone tanto para vuestros cuerpos ya que habéis estado entrenando hasta el final.
Déjame decirte que sí supone, el simple hecho de estar paseando durante horas ya está haciendo que tu cuerpo esté a favor de la gravedad, con lo que ello supone para los tejidos “que van bajando poquito a poco” hasta su lugar.
Así que aprovecha y utiliza esas primeras semanas para gozar del sofá en la medida que tu bebé y tú estéis cómodos.
Te esperamos en Bantaba Cuidado Integral, tu clínica de suelo pélvico en Sevilla.
Bantaba. Tu clínica de Fisioterapia y suelo pélvico en Sevilla.
