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post parto

Esta entrada de hoy me gusta especialmente, ya que pienso que el postparto es el gran olvidado.

Nos adentramos en un proceso de maternidad en donde la nueva realidad nos envuelve y muchas veces nos olvidamos de nosotras mismas. Es normal que en la crianza tengamos 100 ojos puestos en nuestro bebé, ya que nuestro cerebro está programado para cuidarle y proporcionarle todo lo necesario, pero no debemos perder el rumbo y olvidarnos de tratar de buscar herramientas para estar bien tanto física como mentalmente.

Muchas veces, en el postparto nos encontramos súper bien y no notamos nada diferente, por lo que no pensamos en revisarnos y ver que efectivamente mi función de abdomen y suelo pélvico esté recuperada.

Siempre os recomendamos en consulta que esperéis a pasar la cuarentena para darle tiempo a esos órganos que están involucionando y a esos tejidos que están reestructurándose. Al igual que hay chicas que se olvidan de esta parte, hay otras que tienen la necesidad de hacerse esa revisión mucho antes y mi consejo es esperar y disfrutar de este postparto reciente para estar tumbadas y relajadas (en la medida de lo posible 😛).

Una vez pasado este tiempo, me parece importante ya que en la consulta de valoración postparto, dedicamos bastante tiempo a conocer los nuevos hábitos vesicales, intestinales, sexuales si se han retomado, las intenciones de hacer o no deporte de nuevo, alimentación.

Revisamos muchos puntos que nos ofrecen una información muy interesante en caso de que haya alguna patología y a partir de ahí realizamos una valoración de la postura, de la respiración tanto tumbada como de pie, el abdomen que lo veremos con ecógrafo y os explicaré detalladamente cómo está funcionando vuestra musculatura y si existe o no diástasis abdominal

Por último veremos de igual forma la musculatura de suelo pélvico y cómo se encuentran las vísceras, que podemos realizarla tumbada y de pie para ver cómo afecta la gravedad en cada una de vosotras.

post parto

Hay veces que no encontramos nada en lo que trabajar y me alegro muchísimo de poder daros esa gran noticia, pero otras veces tenemos que trabajar para recuperar el abdomen, trabajar alguna cicatriz o incluso saber cómo gestionar las presiones del día a día.

Es importante esta cita porque podremos corregir o prevenir muchas patologías que pueden aparecer más tarde (hernias umbilicales o de línea media, prolapsos de algún órgano pélvico, hemorroides, infecciones recurrentes…).

Si tienes alguna duda, ¡ponte en contacto con nosotras! Estaremos encantadas de resolverlas.